Los mejores libros para colorear para adultos: los 5 títulos más recomendados por los expertos

May 28, 2023

¿Quién dijo que colorear es sólo cosa de niños? Desconectarnos de nuestras pantallas y tomar un descanso de las muchas tensiones de la vida podría ser justo lo que nos recetó el médico. Los libros para colorear para adultos han ganado una inmensa popularidad durante la última década, inspirándonos a todos a dar rienda suelta a nuestro niño interior y a nuestro yo más creativo. Hay toneladas de marcas y variaciones en el mercado, pero encontrar los mejores libros para colorear para adultos puede ayudarte a empezar a garabatear entre esas hermosas e intrincadas líneas en muy poco tiempo.

Muchos estudios han demostrado los efectos positivos de abrazar tu lado artístico. Si bien el arte no reemplaza la terapia si siente que necesita apoyo emocional, investigaciones recientes muestran que la literatura moderna para completar las líneas puede ser buena para resolver la depresión y la ansiedad a corto plazo. Para el estudio, investigadores de la Universidad de Drexel reclutaron a casi 30 adultos de Pensilvania para participar en una sesión de terapia artística o de coloración de 40 minutos, con la esperanza de medir la eficacia de cada modalidad en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo. Si bien la terapia es la opción preferida para quienes buscan ayuda médica, los participantes de ambos grupos se beneficiaron de manera similar en términos de niveles de estrés autoinformados (una reducción del 10 y 14 por ciento, en los grupos de coloración y arteterapia, respectivamente) y estados mentales negativos (una reducción del 7 y 6 por ciento, respectivamente).

Otro estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina investigó el efecto potencial de los libros para colorear sobre la ansiedad mediante un ensayo controlado de pacientes adultos en el departamento de emergencias (DE). El estudio encuentra que entre los pacientes con disfunción eréctil, la exposición a libros para colorear para adultos resultó en niveles más bajos de ansiedad autoinformados a las dos horas en comparación con el placebo.

Sin embargo, seguramente no es necesario que estés angustiado para coger un libro para colorear. Colorear es una excelente manera de pasar una o dos horas en un estado mental relajado. Es por eso que StudyFinds buscó los mejores libros para colorear para adultos para que puedas tomar un descanso muy necesario de la rutina diaria. Para conocer nuestros hallazgos, visitamos 10 de los principales sitios web de expertos para ver qué libros para colorear para adultos aparecían con mayor frecuencia. Nuestra lista está clasificada según los libros para colorear para adultos más recomendados en estos sitios.

El libro para colorear para adultos Secret Garden lo sorprende con sus imágenes complejas, papel grueso y opciones interactivas disponibles a través de plataformas digitales como YouTube. “La mayoría de los libros para colorear están llenos exclusivamente de páginas para colorear, pero este también incluye laberintos, desafíos y espacio para hacer tus propios diseños. Secret Garden es una buena opción para las personas que controlan el estrés completando proyectos detallados, y las páginas son excelentes para todos los niveles de cajones. Además del libro, también puedes comprar postales, fichas y diarios con los mismos diseños”, escribe Very Mind Well.

El asequible libro para colorear tiene una calificación de 4,7 entre más de 14.000 reseñas en línea. "Hay muchas editoriales que han intentado emular lo que ofrece este libro (y he sido lo suficientemente estúpido como para probar con otros), y créanme, NINGÚN otro libro se compara con los libros para colorear de Johanna Basford", escribe New York Magazine. "'Diría que este es, con diferencia, el libro para colorear de mayor calidad que tengo', escribe un crítico, describiendo el papel como 'increíble'. Es pesado y sostiene bien los marcadores y lápices de colores".

Según Artlex, “Uno de los muchos libros magníficos e intrincados disponibles de Johanna Basford, este libro completo es meditativo y relajante para artistas mayores. La creación de arte interesante con animales, flores y diseños de cachemira lleva a los artistas a otro mundo de imaginación y alivio del estrés”.

¿Busca un lado del humor para aliviar el estrés? Calm the F*ck Down es una excelente opción si quieres ser creativo sin tomarte demasiado en serio. “Lleno de humor descarado, frases sarcásticas y malas palabras terapéuticas, este libro para colorear de Sasha O'Hara está diseñado específicamente para adultos. Los diseños moderadamente complicados se combinan con afirmaciones positivas como 'baila como si nadie atractivo te estuviera mirando', para que colorear sea divertido y alivia el estrés”, dice Very Well Mind.

Si no lo sabes por el título, este libro para colorear es ideal sólo para adultos y también podría ser bueno para aliviar la ira. “Las personas con sentido del humor apreciarán las malas palabras y los dichos sarcásticos de este extravagante libro para colorear. Cada página gruesa tiene impresión a una cara para permitir colorear sin preocuparse por el sangrado”, añade Artlex. "Si bien la mayoría de los libros para colorear tienen contenido limpio, este libro cuenta con maldiciones humorísticas e imágenes divertidas de hadas, diseños de cachemira y animales".

Si está buscando infinitas páginas perfectas de vida silvestre y naturaleza relajantes, el libro para colorear Diseños para aliviar el estrés más vendido es perfecto para usted. “Las imágenes incluyen diseños intrincados de vida animal y vegetal, como búhos, un lobo, un mapache, caballos y flores. También se incluyen paisleys y mandalas para permitir horas de alivio del estrés mientras se colorea cada página impresa. Relájese y alivie el estrés con más de 64 imágenes diferentes en este libro”, dice Artlex.

A los críticos también les encanta que las páginas de este libro para colorear sean unilaterales, lo que elimina el riesgo de que los lápices o marcadores se traspasen. El libro también tiene un precio muy razonable y, con la variedad de imágenes, seguramente habrá algo para casi todos.

El arte viene en todas las formas y tamaños, por lo que los libros para colorear ya no se limitan únicamente a los animales o la naturaleza, ¡también pueden estar a la moda! “[Es] un gran libro para colorear para adultos, especialmente interesante como ex curador de vestuario. Los diseños de moda son maravillosos”, se lee en New York Magazine. "La persona que los dibujó hizo un buen trabajo investigando la moda de cada época".

Por solo $ 5 (en el momento en que verificamos el precio), este libro Art Deco también es un gran hallazgo económico que no arruinará el banco. “Las páginas están perforadas e impresas en un solo lado para facilitar su extracción y visualización. Especialmente diseñado para coloristas experimentados, Art Deco Fashions ofrece un escape a un mundo de inspiración y realización artística”, añade Good Reads.

El libro para colorear para adultos 125 Mandalas tiene que ver con detalles, detalles, detalles y es la elección perfecta para aquellos que buscan un poco de concentración y desafío mientras colorean. “Los mandalas son patrones geométricos que mejoran las prácticas de meditación y atención plena. Los que aparecen en este libro para colorear provienen de múltiples culturas y fomentan una mente tranquila y un estado de ánimo pacífico”, dice Very Well Mind. “Cada mandala está impreso en papel de una sola cara y varían desde simples hasta intrincados y detallados por expertos. Si bien tomará algún tiempo colorear cada uno de ellos, el proyecto terminado seguramente será lo suficientemente hermoso como para exhibirlo”.

Este libro también es muy apreciado porque hay una variedad de opciones para colorear, lo que te permite usar cualquier lápiz, crayón o marcador que tengas a mano. “Con todo, desde mandalas de vidrieras hasta mandalas clásicos y mandalas de piedras preciosas, hay algo para todos en este cautivador libro para colorear”, escribe Mind Body Green.

Nota: Este artículo no fue pagado ni patrocinado. StudyFinds no está conectado ni asociado con ninguna de las marcas mencionadas y no recibe compensación por sus recomendaciones.

Sobre el Autor

Meaghan Babaker es periodista y escritora independiente que anteriormente vivía en la ciudad de Nueva York mientras trabajaba para CBS New York, CBS Local y MSNBC. Después de mudarse a Ginebra, Suiza, en 2016, pasó a escribir para Digital Luxury Group, The Travel Corporation y otras publicaciones internacionales antes de unirse al equipo editorial de StudyFinds.

Ver el archivo de artículos de Meaghan